Вопрос: Верно ли, что тело влияет на способность концентрироваться? Будут ли полезными какая-либо диета или очищение?

Шри Чинмой: Конечно, до некоторой степени это верно. Но главное — сознание. Просто переход к вегетарианству не очистит и не возвысит его. Можно мыться десять раз в день и достичь максимума во внешней физической чистоте, но если не устремляться, то никакое мытье ни на шаг не приблизит вас к Богу. В то же время можно купаться не чаще раза в день, но если устремление очень сильное, мы будем мчаться к своей цели с предельной внутренней чистотой. Безусловно, очищение тела помогает, но чтобы получить наибольшую духовную помощь, значение имеет именно очищение сознания, а не диета, или чистоплотность, или упражнения.

Вопрос: Я заметил, что я ощущаю беспокойство и не могу хорошо медитировать, если ем мясо. Но если я не ем мяса, я чувствую слабость в теле.

Шри Чинмой: Вам хорошо известно, что животные беспокойны, агрессивны и неразвиты. В некоторой степени мы превзошли животное сознание и вышли из царства животных. На лестнице эволюции мы лишь на одну ступеньку выше, но разница между животным и человеком огромна. Когда вы едите что-то, вы, естественно, впитываете качества этой пищи. То, что внутри вас, неизбежно каким-то образом проявит себя внешне. Незамедлительным результатом употребления мяса являются беспокойство, агрессивные и разрушительные побуждения и мысли, а также понижение сознания.

Однако неверно, что, если не есть мяса, можно утратить силу и энергию. Миллионы людей на земле не едят мяса, но они здоровы и физически сильны. Вы можете возразить, что у вас другое телосложение, но я хочу сказать, что в творении Бога есть нечто, именуемое внутренней пищей. Что это за пища? Это Покой, Свет, Блаженство и все остальные божественные, исполняющие качества. Когда вы хорошо устремляетесь, концентрируетесь и медитируете, вы кормите этой внутренней пищей тело. Чтобы обрести опыт внутренней жизни, вероятно, вам понадобятся годы. Тем не менее попробуйте погрузиться глубоко внутрь и понять, что же на самом деле дает вам силы. Я знаю людей, считавших, что силы им дает мясо, но погружаясь глубоко внутрь, они обнаружили, что силы придает им их собственное представление о мясе. Если вы измените свой подход, вы почувствуете, что силы дает не мясо, а духовная энергия, пронизывающая ваше тело. Энергия приходит от медитации и устремления так же, как и от правильного питания. Но сила, которую вы получаете от устремления и медитации, бесконечно могущественнее, чем сила, получаемая из мяса и рыбы, поэтому вы легко можете исключить эти продукты из своего рациона.

Вы занимаетесь медитацией очень искренно и преданно. То, что вам следует сделать, — избавиться от идеи, что именно мясо дает вам силу. Это представление настолько глубоко укоренилось в вашем уме, что сейчас вы не можете отделить себя от него. Но как только вы полностью освободитесь от этого представления, вы обнаружите, что силы дает вам не мясо, а главным образом здоровая пища, а также соответствующий настрой ума и духовное устремление.

Вопрос: Как влияют на человека животные качества мяса? Как это происходит?

Шри Чинмой: Внутри нас всегда есть определенные негативные силы. Когда негативные силы — беспокойство, невежественные мысли и эмоциональные побуждения — входят в нас из внешнего мира, непросветленная часть низшего витала сразу же выходит на передний план и реагирует на них. Затем внутренние невежественные силы и силы, приходящие снаружи, объединяются, и мы становимся их жертвами.

Беспокойство, негативные силы, витальные силы локализуются в пупочном центре. Если концентрироваться на пупке в течение пяти минут, сила воли становится мощной и действует подобно стреле, и тогда плохие силы оказываются под контролем. Они видят силу нашей концентрации и понимают, что она может разорвать их на части, если они будут создавать какие-то проблемы. Если удерживать под контролем невежественные силы, находящиеся внутри, тогда вибрации, вызванные употреблением мяса, не смогут обеспокоить вас.

Но я хочу, чтобы все вы, мои ученики, в конце концов перестали есть мясо. Тогда ваше устремление будет более интенсивным. Иначе, как правило, вы не будете получать тонких переживаний, видения на тонком плане, осознания на тонком плане. Конечно, были некоторые духовные Учителя, такие как Вивекананда и другие, которые все-таки ели мясо. Но они могли делать это, поскольку в духовном мире они были подобны рычащим львам. Их не затрагивали силы, находящиеся в мясе.

Если ваша цель — Абсолют, Высшее, самопознание, тогда следует отказаться от мяса и рыбы. Если сможете, сделайте это сегодня. Если на это потребуется год, десять или двадцать лет, делайте это постепенно. После достижения осознания можете есть мясо и рыбу, если захотите. А в настоящий момент я должен сказать, что животное сознание не позволит искреннему, преданному устремленному войти в высочайшее, глубочайшее сознание.

Вопрос: Значит, для осознания Бога вегетарианская диета вовсе не обязательна?

Шри Чинмой: Нельзя осознать Бога, просто став вегетарианцем. Это невозможно! Многие люди следовали строгой вегетарианской диете, но на земле не так много тех, кто осознал Бога. В Индии вдовам из почтенных семейств полагается быть вегетарианками. Но если сосчитать всех индийских вдов, среди них найдется совсем немного осознавших Бога душ. Если эти женщины не молятся и не медитируют очень искренне и преданно, они совершают очень незначительный духовный прогресс.

Прекратив употреблять в пищу мясо, вы не осознаете Бога в одночасье. Отнюдь нет! Не стоит ожидать больших результатов от столь незначительного усилия, но ваше устремление возрастет. Ваши мягкие качества, спокойные качества и устремление проявятся скорее. Все зависит от того, насколько быстро вы хотите прогрессировать. Если вы чувствуете, что важна каждая секунда, если чувствуете, что ваша цель бесконечна, тогда лучше всего как можно быстрее двигаться к вашей цели.

Вопрос: Если человек знает, что он находится на пути к Богу, не станет ли мясо автоматически вызывать у него внутреннее отвращение?

Шри Чинмой: Вы судите о других со своей собственной точки зрения. Свами Вивекананда и другие духовные люди ели мясо до последнего дня своей жизни. Мы не можем сказать, что Свами Вивекананда духовно или в чем-то другом уступал нам. Некоторые духовные люди ели мясо и рыбу как до, так и после своего осознания. Погрузившись глубоко внутрь и достигнув определенной стадии, вы почувствовали отвращение к мясу, но это не является неизбежным переживанием.

Вопрос: Является ли с духовной точки зрения употребление рыбы столь же вредным, как и употребление мяса?

Шри Чинмой: Рыба еще хуже мяса. Животные по своей природе агрессивны, но в то же время источник их жизненной энергии весьма динамичен и силен. В животном сознании присутствует определенный динамичный импульс к движению вперед. Животное может быть неуправляемым и диким, но по крайней мере в нем есть некий динамичный рывок. Животное постоянно бегает, его не удовлетворяет состояние неподвижности. Это динамичное качество может придать нам энергичности. Но проникая в человеческое сознание, оно создает и проблемы. Вибрации беспокойства препятствуют чистоте и покою нашего ума.

Самым безвредным для еды является мясо ягненка. Ягненок – спокойное животное, тогда как другие агрессивны. Куриное мясо не так вредно, как красное мясо. Любое мясо есть вредно, но если человек не может обойтись без него, лучше есть мясо, а не рыбу.

С духовной точки зрения, рыба менее развита, чем животное. Животное бегает туда-сюда, оно постоянно не удовлетворено. Но рыба — творение лени, инертности, медлительности, нечистоты и бессознательности. Инертность — ее удовлетворение, низменность — ее удовлетворение, а рядом с низменностью находится мир смерти. Когда мы во власти низменности, к нам немедленно приходит смерть и еще больше связывает нас. Сознание рыбы сразу проникает в тину бессознательности и безжизненности, и хотя вам может казаться, что рыба невинна, покорна и тиха, — это только с виду. Ее внутренними качествами являются слабость, инертность, лень и сама тьма. В рыбе нет импульса к развитию.

Если все же у вас есть потребность в рыбе или вы вынуждены есть рыбу, пожалуйста, ешьте мелкую, а не крупную рыбу. Мелкая рыба хоть иногда, сознательно или бессознательно, хочет открыться свету. Крупная рыба никогда не хочет открываться свету, ни сознательно, ни бессознательно, — она избегает его.

Вопрос: А как насчет яиц, а также молока и молочных продуктов?

Шри Чинмой: Молочные продукты — это очень хорошо. Они не вредят, потому что в них нет этих разрушительных вибраций. Но тем, кто занимаются Кундалини-Йогой и хочет открыть энергетические центры, придется отказаться и от молочных продуктов тоже. Для открытия любого из шести основных центров молочные продукты вредны, поскольку препятствуют их открытию. А тот, кто хочет иметь внутреннее переживание Покоя, Света и Блаженства и не интересуется открытием чакр, может есть любые молочные продукты.

Вопрос: В одной книге по макробиотике я читал, что вредно есть помидоры и картофель. Не могли бы вы сказать, правда ли это?

Шри Чинмой: Из своего опыта я знаю, что можно без опасений есть любые овощи, какие хочешь. Уверяю вас, нет ничего плохого в том, чтобы есть картофель и помидоры. Существенное различие есть лишь между мясом и овощами.

Вопрос: Какую пищу следует есть, чтобы достичь чистоты?

Шри Чинмой: Пожалуйста, старайтесь избегать мяса и рыбы, и, конечно, не может быть и речи о спиртных напитках и курении. Хорошо питаться всевозможными фруктами и овощами, а также молочными продуктами. Консервированные продукты тоже можно есть, если позволяет здоровье.

Кроме того, нежелательны кофе и чай, за исключением травяного. Я считаю, что кофе и чай — это медленный яд. Им просто требуется немного больше времени, чтобы убить вас. Конечно, у каждого организма есть определенный уровень сопротивляемости, поэтому если это очень медленный яд, то, сопротивляясь, мы можем выиграть сражение. Но не стоит растрачивать свою силу на борьбу с этим медленным ядом.

Вопрос: Как лучше перейти к вегетарианству тем, кто привык есть мясо и рыбу?

Шри Чинмой: Самый надежный, самый верный способ — переходить постепенно. Один мой ученик пил чай шесть раз в день, и я попросил его пить чай пять раз, затем, через месяц, я сказал ему сократить число до четырех. В конце концов он совсем перестал его пить. Серьезные дела нужно делать постепенно. Если бы этот ученик отказался сразу, то, возможно, у него было бы недомогание. Если тело недостаточно крепкое, любое внезапное изменение привычек может вызвать серьезное нарушение здоровья.

Вопрос: Пожалуйста, скажите, способствует ли голодание и употребление только сока и воды лучшему контакту с Божественным? Помогает ли голодание осознать Бога?

Шри Чинмой: Вы не голодаете, когда пьете сок. Многие люди говорят: «Утром я выпиваю чашку кофе, в полдень — стакан сока, а вечером — только стакан молока». Это их представление о голодании. Но я не считаю это голоданием. При настоящем голодании вы пьете только чистую воду и ничего больше.

Если вы решили голодать, вам нужно знать, зачем вы это делаете. Если вы думаете, что с помощью голодания осознаете Бога, то это глупость. Настоящее имя Бога — Восторг и Радость. Если ваш Отец — сама Радость, попросит ли Он вас мучить себя, чтобы прийти к Нему?

Бог — обладатель безграничной Радости, и нам известно, что Он также бесконечно сострадателен. Он даровал вам тело, это Его тело, и если вы начнете мучить Его тело, будет ли Он доволен? Никогда! Если вы начинаете голодание, чтобы осознать Бога, Бог скажет, что вы идете не тем путем.

Тем не менее голодание может помочь сбросить вес, избавиться от некоторых физических недугов и очистить нервы и ум. Зачастую мы питаемся неполноценной едой и бедное тело нуждается в отдыхе и очищении. Кроме того, когда мы сталкиваемся с чем-то небожественным или наблюдаем невежество людей, эти вибрации входят в нас и воздействуют на физическое тело — кожу, мышцы, нервы. Для очищения тела целесообразно голодать раз в месяц. Чтобы осознать существование Бога на земле необходима чистота. Ведь именно в чистоте, в чистых мыслях, чистых поступках, чистом сознании живет Бог.

Голодание в значительной степени способствует очищению. А когда нас наполняет чистота, мы быстрее движемся к Богоосознанию. Однако это только первый шаг, само по себе голодание не принесет Богоосознания.

Так что для очищения вы можете пробовать голодать раз в месяц — пить только воду. Но я говорю об этом только с точки зрения духовности. Я ничего не знаю о вашем телосложении. Если вы человек здоровый и крепкий, вам можно голодать, в противном случае это нежелательно. Но если вы искренний искатель, тогда, даже не занимаясь голоданием, раз в неделю сокращайте количество пищи. Особенно хорошо это делать по воскресеньям, когда от вас не требуется большой активности. По воскресеньям многие люди просыпаются поздно, поэтому можно с легкостью забыть о завтраке, а за обедом сказать себе: «Я ем каждый день. Если в этот день я съем чуть-чуть меньше, мне это не повредит». А вечером, за ужином, можно сказать: «За обедом я съел не так много, и все нормально. У меня достаточно энергии. Почему бы и сейчас не сделать то же самое?»

Так что если раз в неделю, например, в воскресенье, вы сможете сократить количество пищи, это существенно поможет вам. К тому же вам не понадобится подвергать себя изнурительному голоданию, которое настоящие духовные люди не рекомендуют.

Вопрос: Если голодание действительно помогает нам в самоочищении, то почему бы не делать это чаще одного или двух раз в месяц?

Шри Чинмой: Голодание время от времени действительно помогает очищению тела. Оно дает телу и тонким нервам своего рода отдых. Эта передышка для тонких нервов приносит чувство очищения, поскольку тонкие нервы играют значительную роль в Самоосознании. Но частое голодание просто ослабляет нервы и тело, и вместо того чтобы ускорять Богоосознание, оно только затрудняет внутренний прогресс.

Позвольте рассказать короткую историю. Как-то раз ученик одного Гуру отправился к Господу Будде. Будда спросил его:

— Не мог бы ты рассказать, что твой Гуру говорит об осознании Бога?

— То, чему учит мой Гуру, очень просто, — ответил ученик. — Мой Гуру говорит, что, когда идешь куда-то, следует закрывать свои глаза. Тогда не будешь видеть красивых женщин, смущающих ум и отвлекающих от мыслей о Боге. Также надо затыкать свои уши.

— Зачем?

— Чтобы не слышать никаких отвлекающих звуков, людской брани и сплетен. А еще нужно держать свой рот закрытым. Если перестанешь говорить, не сможешь лгать.

— В таком случае, — сказал Господь Будда, — все слепые, глухие и немые должны были бы уже осознать Бога. Пойдем же и коснемся их стоп, ибо все они — осознавшие Бога души.

Будда учил нас срединному пути, пути умеренности. Он испытал крайний путь — путь голодания и крайнего аскетизма, но нашел его непригодным. Умерщвляя свою плоть, зрение, обоняние, слух и осязание, вы думаете, что вы идете к Богу? Нет! Во всем должна быть умеренность. Все нужно использовать в божественных целях.

Вопрос: Я не могу медитировать, если тело не удовлетворено. Когда я голоден или нездоров, я действительно не могу медитировать.

Шри Чинмой: Если вы нездоровы, или даже просто голодны или хотите пить, естественно, вы не сможете хорошо медитировать. Вот почему нам также нужно совершенствовать и физическое. Тело должно быть спокойным и уравновешенным. Внутри тела, за внешней оболочкой, находится душа. Внешний храм следует содержать в хорошем состоянии. Чтобы медитация была хорошей, нужно должным образом заботиться о физическом теле. В великой эпической поэме Калидаса «Кумар самбхава» говорится: «Шарира мадьям калу» — «Воистину, тело — первый инструмент для духовной дисциплины», поэтому нельзя оставлять без внимания физическое тело. Нам нужно внимательно относиться к потребностям тела, но не следует считать необходимыми все запросы тела. Став рабами своего тела, вы никогда не сможете медитировать.

Вопрос: Сколько времени должно пройти после еды перед медитацией и когда можно принимать пищу после медитации?

Шри Чинмой: Если вы собираетесь медитировать после основательного приема пищи, такого как ужин или обед, то следует подождать по крайней мере два с половиной часа. После легкого завтрака можно медитировать спустя полтора часа. Если пройдет меньше времени, у вас не будет настоящей глубокой медитации, поскольку ваши тонкие нервы будут тяжелыми и вялыми. Основным каналам — Иде, Пингале и Сушумне — будет очень трудно пропускать через себя космическую энергию, если тело только что приняло плотную пищу.

Если вы хотите медитировать очень искренне, то всегда желательно медитировать на пустой желудок, причем пустой не означает совершенно пустой. Если вас мучает голод, съешьте что-нибудь очень легкое, иначе голод будет мешать вам медитировать. Вы можете выпить стакан сока или воды. После медитации вам следует подождать с едой по крайней мере полчаса, поскольку это время необходимо для усвоения полученных вами духовных сил.

Вопрос: Говорят, что йогины в Индии обретают прозрение употребляя в пищу сому.

Шри Чинмой: Сома, используемая Йогами, это сок растения сомы. Только ведические пророки знали, как использовать эту особую траву. Здесь, на Западе, люди экспериментируют с растениями, но эти растения не имеют ничего общего с сомой, которой пользовались древние пророки. К тому же неизвестно, как именно применяли эти травы пророки. Процесс обработки, используемый на Западе, совершенно неправилен. Переживания, получаемые от употребления таких трав, абсолютно ложные. Они просто разрушают тонкие нервы. У меня есть ученики, которые когда-то были жертвами подобных наркотиков. Теперь, занимаясь очень искренне духовной практикой, они чувствуют различие между настоящими духовными переживаниями и теми, что у них были раньше.